Selbstverteidigung für Frauen

🌸 Sicherheit für Frauen – Selbstverteidigung, die stärkt 🌸
Fühl dich sicher – überall.
Dieser Kurs ist speziell für Frauen gemacht, die ihre innere Stärke entdecken, Selbstvertrauen aufbauen und praktische Techniken zur Selbstverteidigung lernen möchten.
Gemeinsam üben wir leicht umsetzbare Bewegungen, lernen, Gefahrensituationen früh zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und uns im Ernstfall wirksam zu schützen.
Dabei steht nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke im Mittelpunkt – in einer geschützten, unterstützenden Atmosphäre.
✨ Für Frauen jeden Alters – weil Stärke viele Gesichter hat. ✨
Es fallen Kursgebühren an.
Veranstaltungsort: HP - Martin-Buber-Sporthalle - Beginn: 10 Uhr - Ende ca. 16:30 / 17:00 Uhr
💪 Unsere Kurse bieten:
Selbstverteidigung ohne Vorkenntnisse
Stärkung von Selbstbewusstsein & Präsenz
Praxisnahe Übungen für Alltagssituationen
Eine respektvolle, wertschätzende Gemeinschaft