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SUMMARY:Selbstverteidigungskurs für Männer - Alter 16+
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DESCRIPTION:🌿 Selbstverteidigung für Männer – Sicherheit & Stärke 🌿\nDi
 eser Kurs richtet sich an Männer\, die ihre Sicherheit im Alltag erhöhen
  und gleichzeitig ihre körperliche und mentale Stärke weiterentwickeln m
 öchten.\n\nGemeinsam trainieren wir effektive und leicht umsetzbare Tech
 niken zur Selbstverteidigung. Dabei geht es nicht nur um körperliche Fäh
 igkeiten\, sondern auch darum\, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkenn
 en\, ruhig und entschlossen zu handeln und klare Grenzen zu setzen.\nDu 
 lernst\, dich im Ernstfall kontrolliert und wirkungsvoll zu schützen – g
 anz ohne Vorkenntnisse und in einer respektvollen\, motivierenden Traini
 ngsatmosphäre.\n\nAuch für Kampfsportler anderer Stilrichtungen bietet d
 er Kurs eine spannende Möglichkeit\, neue Perspektiven kennenzulernen\, 
 den eigenen Horizont zu erweitern und bewusst über den Tellerrand hinaus
 zuschauen.\n\n✨ Für Männer jeden Alters – weil Stärke Verantwortung bede
 utet. ✨
LOCATION:Martin-Buber-Sporthalle
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